（来源：南京晨报）配资炒股开户方案
转自：南京晨报
2026年3月12日是第二十一个“世界肾脏日”，今年的主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。连日来，南京多家医院举行公益义诊、科普宣教等特色活动，将健康服务与人文关怀送到群众身边。专家表示，对于早期肾脏疾病，筛查是预防和治疗慢性肾脏病最经济、最有效的手段。一次简单的尿常规、一次快速的抽血、一次无痛的B超，就能让我们对自己的肾脏状况做到“心中有数”。
惨痛教训
20岁小伙泡沫尿一年多
确诊为肾功能异常
20岁乐乐（化名），出现“泡沫尿液”一年多，并未予以重视。直至出现严重恶心、呕吐，无奈到江苏省中西医结合医院就诊，检查结果令所有人震惊，肌酐高达1400+umol/L，结合各项检查综合判断，乐乐的肾功能已严重受损，无奈只得采用肾脏替代治疗，即血液透析。
“1年前，尿中泡沫增多，其实是肾脏发出的‘求救信号’，如果能够引起足够重视，早检查、早治疗，就不会这么快进展至终末期肾脏病。”江苏省中西医结合医院副主任中医师盖丰丰表示说。
展开剩余82%无独有偶，在江苏省省级机关医院肾内科，今年54岁的陈先生也不得不终身依赖透析维持生命。江苏省省级机关医院肾内科主任刘猛介绍，陈先生有十多年糖尿病、高血压史。在5年前的体检报告中，他的肾脏就已发出明确警报——血肌酐180umol/L、尿蛋白3+~4+，但因无明显症状也未影响正常生活，他始终未予以重视、也未接受规范治疗。
直至今年，陈先生出现了严重水肿、胸闷、全身瘙痒等症状时，才紧急来到江苏省省级机关医院肾内科就诊。然而，经检查，他的病情已发展至“尿毒症期（慢性肾脏病5期）”，不得不终身依赖透析维持生命。
专家解读
早期症状隐匿
这些信号是肾脏在“求救”
为什么肾脏疾病容易被忽视？盖丰丰解释，肾脏被称为“哑巴器官”，早期通常没有典型症状，大多数患者几乎没有明显不适，少数人可能仅出现腰酸、乏力等常见表现，很容易被误认为是劳累或休息不足导致，而尿中泡沫增多也极易被忽视。当患者出现明显水肿、食欲减退、恶心呕吐等症状时，往往意味着肾功能已受到较严重的损伤。
刘猛补充表示，肾脏一旦受损严重，便无法逆转。“主动筛查是发现早期肾损伤的唯一有效途径。”他建议，普通人群每年应定期进行肾脏病相关检查，如尿常规、肾功能、肾脏B超等；而高血压、糖尿病患者等肾病高危人群，需提高筛查频率，其中糖尿病患者务必加查尿微量白蛋白/肌酐比值，可更早发现肾损伤，为干预治疗争取时间。
一点提醒
尿常规等简易检查
将疾病拦在萌芽状态
江苏省中西医结合医院肾科主任中医师刘建璟介绍，近年来，在江苏省中西医结合医院接受血透治疗的人群中，30~40岁的中青年开始逐步增多，集中表现为IgA肾病、梗阻性肾病、糖尿病肾病、肥胖性肾病等。
除均衡饮食结构、减少熬夜频次、适量运动，培养健康的生活方式外，按时体检也是维护肾脏健康的重要手段。刘建璟介绍，大部分肾脏病的早期异常会直接投射在尿常规结果上，因此不仅要关注肝肾功能，还要注重尿检、血检与肾脏超声检测，只有这三项检查结果都正常，才能确定肾脏健康。
刘建璟建议，40岁后的人群，建议每年行一次三项检查，有肾脏病家族史或已经查出肾脏有问题的人群，需严格遵医嘱，定期至专科随访检查。
延伸阅读
“全民肾脏健康八步法”
守护肾脏健康
肾脏健康与每个人息息相关。目前，全球慢性肾脏病患者已超过8.5亿，平均每十个成年人中就有一人受其困扰，且缺乏有效治疗手段。更令人担忧的是，由于肾脏病早期几乎没有症状，大多数患者并不知晓自己患病。江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）肾内科毛慧娟主任建议，守护肾脏健康，预防和早期发现是根本。
国际肾脏病学会提出的“全民肾脏健康八步法”值得每个人践行：
1.保持健康体重和规律运动。
2.健康饮食，每日食盐摄入量低于5克。
3.控制血糖，糖尿病患者将糖化血红蛋白控制在7%以下。
4.监测血压，普通人群低于140/90mmHg，慢性肾脏病患者建议低于130/80mmHg。
5.科学饮水，每日1.5~2升（心肾功能不全者遵医嘱），不憋尿。
6.谨慎用药，避免长期自行服用止痛药或成分不明中草药。
7.定期检查，每年体检包含尿常规、血肌酐和肾脏B超。
8.关注早期信号，如水肿、泡沫尿、血尿、夜尿增多等。对于糖尿病、高血压等高危人群，除了常规检查外，应重点关注“尿微量白蛋白/肌酐比值”，这是发现早期肾损伤最敏感的指标。同时通过血肌酐计算肾小球滤过率，可以更准确评估肾功能分期。
健康链接
晨起和午后身体出现这两处肿胀
谨防肾脏出问题
在日常生活中，我们偶尔会发现自己的手脚或眼皮有些浮肿，大多数人会将其归咎于“水喝多了”或者“没休息好”。然而，这些肿胀就像是人体内水位上涨的警报器，而操控这个警报器的总开关之一，就是我们的肾脏。南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌表示，如果你的身体出现以下两种典型的肿胀，千万不要简单揉一揉、缓一缓就过去，这可能是肾脏在求救。
晨起经常眼睑浮肿：眼睑处的皮下组织是全身最疏松的地方之一，人体的水分容易在这里积聚。如果是偶然出现，不用担心，但是如果这种症状连续出现几天，建议尽快去医院查一个尿常规。经常性的晨起眼睑浮肿，可能提示肾小球肾炎的早期典型信号。因为，一旦肾脏的滤过膜受损，导致水钠排出受阻，或者蛋白质漏出导致血浆胶体渗透压下降，液体就会在夜间平躺时重新分布，聚集在眼睑等疏松组织。
午后下肢按压水肿：受重力影响，白天站立和活动时，水分会下沉到下肢。与心脏问题导致的水肿不同，肾源性水肿通常从眼睑开始，然后波及下肢，且多为凹陷性水肿。这往往意味着肾脏对水盐的调节能力下降，或者大量蛋白从尿中流失，导致血液中的水分“漏”到了组织间隙中。如果发现下肢出现这种“一按一个坑”的水肿，且双侧对称，说明体内的水钠潴留已经比较明显，肾脏损伤可能已持续一段时间。
徐梅昌提醒，不要忽视身体每一次不经意的肿胀，它或许是肾脏沉默许久的一次呐喊。及时到医院肾病科就诊，明确病因，对症治疗，以免错过最佳诊疗时机。
■南京晨报/爱南京记者 孙苏静 钱鸣配资炒股开户方案
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